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La rubrique d’une Poleuse

On est toutes passées par l’étape: je me sens nulle, trop grosse, pas belle et pas souple! Qu’on se le dise, c’est clair depuis qu’on fait de la Pole, on regarde plus les filles que les mecs. On se retrouve même étonnée de dire a une copine ou à son propre chéri en croisant des […]

Raw Food Kreasy

La Raw Food est une tendance alimentaire venue tout droit des États-Unis. Plusieurs stars en sont fans et n’hésitent pas à en faire la promotion. Voici donc notre particpation: Raw Food Kreasy !!! Et si un retour à la nature et une remise à zéro d’un certain nombre de nos pratiques culinaires ne peuvent que se […]

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Les Detox Water

On entend beaucoup parler des detox water! J’ai toujours été intriguée en voyant toutes ces photos sur les réseaux sociaux. A quoi servent-elles? Pour quels bénéfices? J’ai décidé de mener ma petite enquête! 1: Nous Hydrater est la première des raisons. On sait qu’il est important de boire minimum 1,5 litre d’eau par jour et […]

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Sagesse & Yoga

« La véritable éducation ne consiste pas à faire assimiler de force des connaissances venant de l’extérieur, mais à aider à faire émerger la réserve infinie de sagesse enfouie à l’intérieur de chacun » – Rabindranath Tagore

Training & Santé

« La plupart d’entre nous pensons ne pas avoir le temps de nous entraîner. Quel paradigme ! Nous parlons de 3 à 6 heures par semaine ou d’un minimum de 30 minutes par jour. Cela ne représente pas une grande quantité de temps lorsqu’on considère les bénéfices énormes en terme d’impact sur les 162 à 165 […]