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Aerial Yoga


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Par Elodie
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Qu’est ce que l’aérial yoga ?

L’aérial Yoga est un mélange entre yoga et art du cirque. La pratique de yoga en suspension dans un hamac spécialement conçu pour ca.

Comment se passe le cours ?

Le cours commence avec un enchainement de postures au sol. On prépare le corps, on réveille les muscles et articulations.

On enchaine ensuite des postures en suspension,. On joue alors avec la gravité, on travaille son équilibre, sa souplesse et ses muscles profonds. Le cours se passe en musique pour se libérer totalement l’esprit.

Le cours se termine en se plaçant dans un cocon pour un retour au calme.

L’aérial Yoga pour qui ?

De 7 à 77 ans, hommes, femmes et enfants. L’activité est accessible à tous. Idéal pour toutes personnes désireuses de se mettre au sport ou compléter une pratique ou changer d’activité. Les élèves travaillent de façon ludique et avec beaucoup de bienfaits pour le corps et l’esprit.

Les bienfaits de la discipline

Comme tous les sports avec des inversions elle permet de faire circuler le sang et donc amène pleins de bienfaits au niveau circulaire, cardio vasculaire, système nerveux…

Elle permet de :

-Gagner en souplesse

-Travailler les muscles profonds

-Gagner en force

-Travailler son équilibre

-Favorise la mémorisation et concentration

-Calme les tensions, le stress, aide à mieux dormir

Cette formation est faite pour qui ?

Pour les professeurs de yoga, de danse, de pole dance, les coachs, les personnes désireuses d’enseigner en association. Il n’existe pas de diplôme officiel en France pour enseigner le Yoga. Cette formation est cependant ouverte à toute personne désirant approfondir ses connaissances, découvrir une nouvelle discipline…

A quoi elle sert ?

A apprendre les bases nécessaire pour proposer des cours en toute sécurité, de façon ludique et professionnel.

Combien de temps dure la formation ?

Le premier module dure 1 mois Minimum mais peut être fait à votre rythme Il est fait en totalité en ligne.

Quel est le contenu de la formation ?

Nous y développons les thèmes suivants :

– L’historique

-La sécurité,

– L’anatomie

-La danse

-Le Yoga postural

-La construction d’un cours

-Les échauffements et étirements

Vous repartirez avec un manuel de formation de 90 pages ainsi qu’une attestation de formation nominative.

Comment faire pour y accéder ?

Le module 1 de la formation, qui est le module de base est à 790 euros

 Pour la formation en ligne vous devez payer la totalité pour y avoir accès.

Pourquoi ce tarif ?

Nous travaillons avec passion et avons décidé de proposer une formation la plus juste possible au niveau financier. Nous sommes pour l’accès à tous au droit de formation. Vous pouvez également nous contacter pour de facilités de paiement.

Un suivi toute l’année !

En vous inscrivant à notre formation vous rentrez dans la communauté avec un accès gratuit et illimité a notre espace réservé aux professeurs. Vous pourrez y échanger vos nouveaux enchainements ainsi que profitez de ceux des formateurs avec conseils toute au long de l’année.

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